В конце 2015 г. в Хьюстоне в США состоится II лицензионный ЧМ по тяжелой атлетике. На будущий год запланированы Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро. С. Подобедова, будучи олимпийской чемпионкой, хочет поучаствовать в обоих состязаниях-соревнованиях. Интересно, а есть ли какие-то другие планы у казахстанской спортсменки?
Чемпионат мира по тяжелой атлетике этого года мог бы стать еще успешнее для Казахстана, если бы С. Подобедова не выбыла из «обоймы». Неужели она приняла допинг? Нет, она получила травму прямо накануне стартов. Сейчас она уже и не расстроена вовсе, и относится ко всему произошедшему по-философски: что произошло, то произошло.
Что делает женщина сейчас?
Она тренируется. Уже стартовали первые учебно-тренировочные сборы. Команда выехала в Анталью, а в конце этого месяца вернется на Родину, чтобы продолжить свои тренировки. Тренеры уже решили, какие спортсмены будут участвовать в мероприятиях, а какие нет. Светлана же пока будет довольствоваться малыми турнирами, а вот самым крупным станет азиатский чемпионат, который запланирован на июль 2015 г. (место проведения – г. Непал). После него стартует II этап тренировок, предполагающих подготовку к лицензионному ЧМ в Хьюстоне. К стартам женщина будет готовиться серьезно!
Программа тренировок
Тренер порекомендовал женщине нарастающую систему. Она будет набирать обороты постепенно, и не стремится к поднятию максимального веса. Тяжелее всего ей придется за 2 месяца до подготовки к соревнованиям. Спортсменка делает классические движения, в частности толчок и рывок. Она стремится отрабатывать то и другое. Как бы там ни было, но тренировки были бы более эффективными, если бы не полученная травма. Именно из нее она осталась на арене на предыдущих состязаниях, но на турнире в Хьюстоне она наверстает все упущенное.
В данном разделе сайта:
